Klassieke hypnotherapie is werken met een bewustzijn dat we allemaal kennen. Vergelijk het met de momenten waarop je helemaal verzonken bent in het lezen van een boek, en de rest even helemaal vergeet. Het is een diepe naar binnen gerichte geconcentreerde aandacht. Hypnotherapie maakt gebruik van dat bewustzijn voor therapeutische doeleinden.
Je maakt gemakkelijk contact met de diepere lagen van je onbewuste om tot een verandering van gevoel, gedachte en gedrag te komen. Je blijft dus gewoon controle houden over je eigen doen en laten. Een groot voordeel van werken met hypnotherapie is dat je door jouw verbeeldingskracht te benutten je doelgericht zaken heelt op het niveau waar je klacht ontstaat: in je onbewuste. Veel klachten zijn het gevolg van automatisch, onbewust aangeleerde gedrag. Vaak weet je het verstandelijk wel te begrijpen, en toch lukt het niet om op bewust niveau dit te beïnvloeden. Hoe vaak je tegen jezelf ook zegt dat bijv. angst of onzekerheid niet nodig is, van binnen voelt het anders, en daardoor blijf je er toch mee rondlopen. Dan is het de moeite waard om jouw onbewuste te benutten om je daarbij te helpen. Jouw dieper bewustzijn zet de gewenste verandering in gang. Een unieke vorm van verwerken.
Contact met het onbewuste voor verandering
Door doelbewust in therapie trance op te roepen kan contact worden gemaakt met het onbewuste. In het onbewuste is namelijk de oorsprong te vinden van onze vaste overtuigingen, verdrongen pijnlijke ervaringen, emoties en vergeten ervaringen die ten grondslag liggen aan de klachten waar je in het nu nog tegenaan loopt.
Door contact te maken met het onbewuste is het niet alleen mogelijk om de oorzaken van gedrag, gevoelens en overtuigingen op te sporen, maar ook om deze aan te pakken, op te lossen, te veranderen en te helen. Door de aanpak bij de bron in het onbewuste is de werking diep en langdurig. Daarnaast is het mogelijk om in contact te komen met je diepste drijfveren, wensen, verlangens en creativiteit waardoor er nieuwe ideeën en oplossingen ontstaan.
Hoe werkt hypnotherapie
Hypnotherapie is een kortdurende therapie en wordt er zowel gebruik gemaakt van gesprekstechnieken als van beelden, metaforen en verhalen om gemakkelijker in contact te komen met het onbewuste. Je kunt het zien als een doelgerichte dagdroom, je benut jouw verbeeldingskracht. Door te werken met beelden, waarbij je rationele ik een stapje naar achter doet, en tegelijkertijd alles nog opmerkt.
We kunnen een traject volledig inzetten op hypnotherapie, of als onderdeel van de integratieve therapie.