Ik hoor je denken. Hoezo, wat dacht je van de mijne? Is dat werkelijk zo? Jouw leven vormgeven luisterend naar jouw authentieke stem is niet altijd vanzelfsprekend. Vaak wordt deze bliksemsnel overschaduwd door een voice over. Je hoort het je moeder, je vader, je beste vriendin, echtgenoot zo … [Lees meer...]
Wel of geen Valentijn. Liefdevolle aandacht is altijd fijn
Of je nu wel of niet aan Valentijn doet, het is een mooie dag om je te herinneren aan liefdevolle vriendelijkheid. Ik geef je een aantal tips voor liefdevolle vriendelijkheid. Fijne Valentijnsdag! 1. Wees lief voor jezelf We kennen haar allemaal, de innerlijke criticus. Wat heeft ze jou allemaal … [Lees meer...]
Maak van Blue Monday een Be-You-Ti-Ful Monday
Tijd voor een pas op de plaats. Terugblikken & patronen ontdekken. Accepteren 'Zoals het is'. Vooruit kijken - wat zijn jouw verlangens en vanuit welke waarden wil jij jouw leven vorm geven. Aan de slag met deze 3 oefeningen, jouw levenslijn, stilstaan bij wat belangrijk voor jou is, en de … [Lees meer...]
Burn out, en nu? De eerste stap naar herstel
Als je het had geweten, had je hier niet met een burn out gezeten. Nietwaar? Wat is die eerste periode moeilijk. Vol ongeloof zit je thuis. Je lichaam doet pijn, je bent doodmoe en je denkt: ‘Wat is mij overkomen?’ En ‘Hoe kom ik hier zo snel mogelijk uit?’. Naarstig zoek je naar tips, adviezen, … [Lees meer...]
De kracht van stilte
Stilte is essentieel. We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft. Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf. - Thich Nhat Hanh 7 jaar geleden begon ik met mindfulness meditatie. Zittend … [Lees meer...]
Geluk kun je trainen
Ik zag op tv een interview met google-topman Mo Gawdat. Hoe succesvol hij ook was, ergens knaagde een ongenoegen diep bij hem van binnen. Toen hij zijn zoon verloor versnelde dat zijn zoektocht naar geluk. Hij vertelde dat je geluk kunt trainen. Hij had zelfs een formule voor geluk. 'Geluk is … [Lees meer...]
Lief zijn voor jezelf, een mooi kado!
Deze unieke oorbellen zijn handgemaakt met edelstenen, swarovski kristal en tsjechisch glas. Van alle oorbellen is er maar 1 paar. Speciaal voor Vivavie Nieuwsbrieflezers 25% korting. Je kunt ze bestellen door een email te sturen naar info@vivavie.nl, vermeld de naam van de oorbellen erbij. Woon … [Lees meer...]
Begeleide meditatie Mindful zitten
Mindfulness helpt je bij het opmerkzaam zijn. Om te weten hoe het met je is. Zodat je voor jezelf kunt zorgen. Keuzes maakt opdat je je thuis voelt in je leven. Een soms leuk, soms vervelend, soms mooi, soms treurig, soms liefdevol, soms verdrietig, soms gelukzalig en altijd leerzaam leven! Wil je … [Lees meer...]
Kom naar de levenskuntsbeurs, 4 en 5 juli
Vivavie staat 4 en 5 juli op de Levenskunstbeurs in Schipluiden/Delft. Geniet tijdens de workshop van een Mindfulness mini-retraite. Of kom naar de kraam voor unieke handgemaakte edelsteen sieraden en prachtige pashmina cashmere omslagdoeken. Wil je meer Mindfulness mee naar huis nemen? CD’s met … [Lees meer...]
In volle bloei met de energie van de zomer
Het is zomer! Kijk naar buiten en zie hoe het bruist van energie. Alles staat in volle bloei. Ik vind het leuk om stil te staan bij de kwaliteiten van de seizoenen, en mij daardoor te laten inspireren. De energie van de zomer staat voor alles wat zich stap voor stap duidelijk laat zien. Je komt in … [Lees meer...]