Herken jij dit?
Van die momenten waarop het zweet je uitbreekt?
Dat je even niet meer weet wat je moet zeggen?
Met stomheid geslagen bent, omdat dit toch echt niet in jouw wereld voorkomt?
Het stoom uit je oren komt van woede?
En weet je dat dit anders kan?
Dit zijn jouw momenten om te leren! A diamond in the rough.
Wat hoor ik je denken?
Ja dduuhhh….die ken ik. Van tegenslagen leer je het meest, ja, ja.
Maar wat als het echt kan? Wil jij dit ook?
Ik help je graag op weg. De volgende keer dat je in zo’n rottige situatie bent. Onthoud deze dan. Ga er ’s avonds eens voor zitten. Gewoon met je ogen gesloten en zet de MP3; ‘Vivavie – zitten met een moeilijkheid op’, deze vind je onderaan deze blog. De situatie opnieuw in gedachte nemen, maar dan vanuit alle rust en stilte. En er dan misschien inzichten ontstaan, zodat je weet hoe je op een voor jou prettige manier kunt reageren.
En dan voor een volgende rottige keer….
Weet je dat zulke momenten jouw 112-alarmbellen zijn, waarbij je in de stress schiet. Maar dan op een andere manier kunt reageren.
Zodat…..
Je geen klotsende oksels hebt
Je je woordje kunt zeggen
Je nieuwsgierig bent
Je reageert als een Zenn-buddhist (nou ja, een beetje relaxter dan)
Vivavie mindfulness meditatie – Zitten met een moeilijkheid
Wil je op meer tips en gratis goodies ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.