Gemakkelijk, natuurlijk en prettig leven zit in verschillende dingen. Jezelf zijn, je goed voelen, keuzes maken die bij je passen, een goede balans tussen werk, moeder en vrouw zijn, vriendschappen en uitdagingen aangaan. Met inzicht en bewustzijn van denken, voelen en doen.
Je weet wat jij belangrijk vindt, wat je kwaliteiten zijn en hoe je die voor jezelf en anderen in kunt zetten. Daarbij hoort goed voor jezelf zorgen door te luisteren naar je lichaam en gevoel. Dat maakt dat je keuzes maakt die bij je passen en leert op een andere manier met situaties om te gaan.
Wil jij dit ook?
- Je weet wat je wilt en wat je moet doen om dit te realiseren
- Je hebt inzicht in doe- en denkpatronen en hoe deze te veranderen
- Je bent je bewust van emoties en gevoelens en hiermee om te gaan
- Je bent dichtbij jezelf en doet wat jij belangrijk vindt in je werk en leven.
- Je zegt bewust ja tegen de dingen die je wilt, en nee tegen de dingen die niet bij je passen.
- Je regelt alles zo dat je meer tijd hebt voor jezelf. Jij blij, en je omgeving daarmee ook
- Je weet hoe om te gaan met lastig gedrag van andere mensen
- Je gaat dingen in een bredere context zien, inzicht biedt doorzicht
- Je vergroot je assertiviteit en leert je grenzen bewaken
- Je voelt je meer in balans en hebt meer energie
Het coachtraject
In 6 tot 8 sessies werken we aan jouw vraag. We starten met het helder krijgen van je wensen en doelen. Met praktijksituaties, opdrachten en diverse coachingstechnieken onderzoeken we hoe je sturing kunt geven aan wat belangrijk is voor jou om je doel te bereiken. Tot slot blikken we terug. Wat heb je bereikt, hoe heb je dat gedaan en wat is er nodig om dit in je leven te integreren.
Ik begeleid je op je ontdekkingsreis door te luisteren, waar te nemen, analyseren en de juiste vragen te stellen. Jij staat centraal. En dat bepaalt de invulling van het coachtraject. Ik werk daarom met diverse methodieken, van RET tot mindfulness, van creatieve werkvormen tot ervaringsopdrachten en biedt je de ruimte om te zijn wie je bent.
Belangrijke stappen in dit traject:
Bewustwording = je weet wie je bent, wat je kunt, wat je wilt en wat je drijfveren zijn.
Zelfsturing = je ontdekt hoe jezelf het heft in handen neemt.
Stappen zetten = gemakkelijker, natuurlijker en prettiger leven en werken.
Ik daag je graag uit om ook buiten je eigen kaders en comfortzone te denken.
Meer weten?
Neem dan contact met mij op of schrijf je meteen in.